Für alle, die es noch nicht kennen: Am “Release Day” am 5.1. kann man in der Schulturnhalle in die neuen Les-Mills-Kurse reinschnuppern.
Um zehn Uhr beginnt es mit Bodycombat, ein Workout inspiriert von Martial Arts, aber ohne Körperkontakt: Schlagen, kicken, verbrennen – für Ausdauer und Kraft.
Im Anschluss gibt es um elf Uhr Bodybalance: Dehnübungen und Bewegungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates – alles mit Musik, versteht sich – für Flexibilität und Stärke.
Um zwölf Uhr dann – mit begrenzter Teilnehmerzahl – Bodypump – ein mit individuellen Gewichten einstellbares Langhanteltraining – zur Muskelstraffung und -formung.
Für MTV-Mitglieder kostet das Mitmachen am Release-Day nichts, alle anderen zahlen 15 €. Gerne weitersagen, das macht nämlich Spaß! Die Trainerinnen sind Ilke Atug, Franziska Beilicke und Marion Zahn.
Anmeldungen bitte an gs@mtv-berg.de