Einen Appell an den Körper richtet die Fitnesstrainerin Sabrina Appel in der Halle des FSV Höhenrain – immer freitags bietet sie ein Training aus den unterschiedlichsten Bereichen.
Sabrina Appel
Sabrina Appel kommt eigentlich aus dem klassischen Ballett, ist aber auch ausgebildete Fitnesstrainerin (IFAA), Qi-Gong-Lehrerin und Beckenbodentherapeutin. Seit fast dreißig Jahren bietet sie hauptberuflich unterschiedliche Trainings (für Männer, Frauen, gemischte Gruppen, Kinder und Jugendliche sowie Personal Training) an, in die sie die “Filetstücke ihrer Ausbildung” einfließen lässt. Seit 2019 wohnt sie in Höhenrain und möchte auf ihr Angebot in der Halle des FSV Höhenrain aufmerksam machen.
Jeden Freitag von 9:00 – 10:00 Uhr findet dort ihr “Body-Appel(l)” statt – mit Impacts aus dem Beckenbodentraining, Yoga, Pilates, Krafttraining, Herz-Kreislauf, Balance und Stretching. Dabei wechselt sie die Übungen immer wieder, um keinen Gewöhnungseffekt zu erzielen.
Wer Interesse hat, kann sich bei Sabrina Appel direkt zu einer Probestunde anmelden: sabrina-appel@gmx.de.