Ab sofort: Yoga und QiGong im Wohnzentrum Etztal

Im Wohnzentrum Etztal findet ab sofort montags um 19.00 Uhr ein kombinierter Kurs „Yoga und QiGong“ um 19.00 Uhr statt. Dauer jeweils 1 Stunde.

Yulia Kapranova

Yoga bedeutet Einheit. Es lehrt die Vereinigung von Körper und Geist sowie von Geist und Seele. Yoga setzt auf Ruhe und Entspannung gegen die Sorgen und den Stress der modernen Zeit. Stimmungsschwankungen und emotionale Überreizungen werden durch einen ausgeglichenen Zustand und klares Denken ersetzt. Yoga steigert Fitness, Vitalität und allgemeines Wohlbefinden.

QiGong ist eine Methode der körperlichen und mentalen Übungen, bei denen Geist, Haltung und Atmung kombiniert werden. Das wirkt positiv auf den gesamten Organismus und die Selbstregulation des Körpers wird in einem dynamischen Gleichgewicht gehalten.

Der Kurs wird geleitet von Yulia Kapranova. Die Philosophie von Yulia lautet:
ATMEn ist eine der Grundlagen für das Leben. Wenn wir nervös oder gestresst sind, vergessen wir oft zu ATMEn. Wut oder Krankheit lassen die Atmung oberflächlich und unregelmäßig werden. Das passiert, weil der Körper sich verkrampft… aus Angst, Wut, Trauer, Nervosität vor einem Auftritt oder es fehlt einfach nur die Möglichkeit, sich auszudrücken. Therapien und Praktiken helfen, den Körper bewusst wahrzunehmen und zu fühlen. Es lösen sich Blockaden, die Lebensenergie wird aufgefüllt, gespeichert und kann wieder fließen.

Frau Kapranova ist ausgebildet in klassischer Homöopathie, überzeugt von Yoga & QiGong, und fasziniert von ganzheitlicher Heilbehandlung.

Weitere Informationen über Yulia Kapranova finden Sie auf der Homepage https://www.studio-atme.de

Die Kosten für die Teilnahme belaufen sich auf 12 bis 15 € pro Stunde, abhängig von der Teilnehmerzahl und sind zahlbar an die Trainerin vor Ort in bar.

Informationen und nächste Termine erhalten Sie unter Telefon Nr. 08151 65 00 390.